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월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
| 첫째주 |
1/5 |
1/6 |
1/7 |
1/8 |
1/9 |
| 식단 |
[선식]
현미밥
우거지된장국
쇠고기파프리카볶음
김구이
비름나물
김치 |
[과일]
보리밥
김치콩나물국
돈불고기
야채잡채
미역초무침
김치 |
[선식]
카레밥
계란파국
오징어튀김
호박볶음
깍두기
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[과일]
수수밥
쇠고기미역국
두부부침
메추리알장조림
감자채볶음
김치 |
[선식]
기장밥
크림스프
돈가스
야채샐러드
느타리버섯무침
깍두기 |
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| 둘째주 |
1/12 |
1/13 |
1/14 |
1/15 |
1/16 |
| 식단 |
[선식]
현미찰밥
아욱된장국
해물야채전
비엔나소세지볶음
떡볶음
김치 |
[과일]
검정콩밥
쇠고기무국
오징어채볶음
두부조림
콩나물무침
깍두기 |
[선식]
흑미밥
순두부국
쇠불고기
연근조림
양상치샐러드
김치 |
[과일]
차조밥
육개장
멸치땅콩볶음
애호박전
무나물
김치 |
[선식]
수수밥
감자국
닭가슴살볶음
브로콜리맛살무침
시금치나물
깍두기 |
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| 셋째주 |
1/19 |
1/20 |
1/21 |
1/22 |
1/23 |
| 식단 |
[선식]
보리밥
근대된장국
돈육장조림
양배추쌈
열무된장나물
김치 |
[과일]
쌀밥
설렁탕
생선살튀김
계란말이
호박나물
깍두기 |
[선식]
기장밥
두부된장국
치킨살튀김
어묵야채볶음
오이무침
김치
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[과일]
현미밥
북어국
돈육튀김
고구마야채조림
근대나물
김치 |
[선식]
수수밥
떡국
치즈계란말이
파래자밥
숙주나물
깍두기 |
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| 넷째주 |
1/26 |
1/27 |
1/28 |
1/29 |
1/30 |
| 식단 |
설날 |
설날 |
[선식]
기장밥
새우살미역국
돈불고기
김구이
참나물
김치 |
[과일]
현미밥
팽이버섯국
오징어볶음
감자조림
콘샐러드
김치 |
[선식]
현미찰밥
야채스프
치킨가스
쫄면무침
과일샐러드
김치 |
| 다섯째주 |
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| 식단 |
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